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Una buena salud ¿es positiva para el sexo?


Ya no se trata de ir al gimnasio para estar más atractivo, sino para rendir mejor también en la cama. Tanto en hombres como en mujeres estar sanos y en forma repercute en una vida sexual más satisfactoria.

Incontables estudios han asociado el sedentarismo, la obesidad y el tabaquismo con mayor riesgo de disfunción sexual. Investigadores de Atlanta fueron más lejos y analizaron si el ejercicio regular mejoraba la respuesta sexual y la capacidad eréctil en una muestra de chicos jóvenes y sanos sin problemas sexuales.La conclusión fue, que los hombres entre 18 y 40 años que practicaban deporte y estaban en mejor forma física tenían erecciones más rígidas y declaraban tener más satisfacción en sus encuentros sexuales.No es que aumentara la libido, pues el nivel de deseo sexual era el mismo entre el grupo más deportista y el que lo era menos. Lo que mejoraba significativamente era la respuesta sexual. De aquí hay que extraer que cada persona es su propio control y que si alguien realiza ejercicio mejorará su rendimiento sexual particular.

Todo esto anterior es válido también para las mujeres, donde se relaciona la satisfacción sexual con la percepción de la propia imagen corporal y también hay motivos puramente fisiológicos pues el ejercicio mejora la circulación sanguínea en los genitales, aumenta niveles hormonales relacionados con la excitación. Además, facilita la activación de sistema nervioso simpático implicado en la respuesta orgásmica. Asociando el ejercicio físico en mujeres con un mayor deseo y respuesta sexual, la conclusión es clara: quizás el sexo es positivo para la salud, pero sin duda una buena salud es positiva para el sexo.”

Referencia: Pere Estupinya. La ciencia del sexo.Barcelona, 2013

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